Tips Trading – 4 Cara Mudah Menghilangkan Stress Ketika Trading

Anda bangun pagi-pagi dan dengan segera membuka satu situs halaman internet untuk mendapatkan berita yang fresh mengenai kondisi market hari ini.

Setengah jam kemudian Anda membuat suatu formula analisa teknikal dan fundamental untuk memprediksi kemana market akan bergerak dan segera membuat suatu pending order. Bahkan telepon genggam Anda mempunyai software Metatrader yang sengaja Anda install agar Anda selalu berada di kondisi yang up-to-date dengan market.

Kehidupan kita sebagai trader dan investor kadang membuat kita terlalu mendewakan uang dan memberikan tekanan stress. Ya benar, uang memang bisa membeli sebuah kebahagiaan. Anda bisa menggunakan keuntungan profit Anda untuk bertamasya di luar negeri, memanjakan diri Anda di spa atau pergi ke tempat hiburan yang mahal.

Namun tahukah Anda bahwa ada cara “murah” untuk membeli suatu kebahagiaan?

Berikut ini kami menyertakan 4 cara mudah yang bisa membuat Anda lebih bahagia tanpa mengeluarkan banyak uang, dan yang pasti akan meredakan stress Anda

Rencanakan Jogging di Pagi Hari bersama Teman

Ada banyak manfaat dari berjalan dengan seorang teman atau tetangga dekat. Mendapatkan olahraga teratur tidak hanya membakar kalori dan otot nada, tetapi juga meningkatkan kadar seratonin dalam otak yang meningkatkan suasana hati. Berjalan baik dalam sinar matahari langsung atau tidak langsung juga meningkatkan tingkat melatonin dan menurunkan seratonin, suatu hormon yang dapat menyebabkan depresi dan gangguan tidur. Paparan sinar matahari juga membantu tubuh untuk memproduksi vitamin D. Menghabiskan waktu dengan teman membantu membuat Anda tetap terhubung dan menjaga rutinitas sehari-hari Anda tetep berjalan lancar.

Fokus kepada pekerjaan Anda

Nenek Anda mungkin mengajarkan kepada Anda bahwa jika Anda akan melakukan sesuatu, lakukanlah sebaik-baiknya. Anda tidak harus bekerja di posisi atau tempat yang Anda impikan untuk menjadi bahagia. Ada suatu kepuasan tersendiri yang akan timbul jika Anda melakukan pekerjaan Anda dengan baik, belum lagi bila rekan Anda ikut memuji hasil kerja Anda.

Alih-alih menghitung sisa hari sampai datangnya akhir pekan, Anda bisa mencari cara yang efektif dalam meningkatkan kinerja pekerjaan Anda. Siapa tahu Anda akan mendapatkan kenaikan gaji, atau bahkan promosi kenaikan jabatan dari boss Anda

Lakukan Sebuah Kebaikan Secara Random

Saya teringat, ketika masih kecil Ibu saya membuat suatu masakan, Ibu mengambil sebagian masakan tersebut dalam sebuah mangkok, lalu menyuruh saya untuk mengantarkannya kepada tetangga sebelah saya.

Nenek Yati, tetangga sebelah saya tersebut menerimanya dengan raut muka wajahnya yang senang. Beliau yang sudah berusia sekitar 60 tahun, hidup sendirian di desa tempat saya tinggal. Sesekali anak cucu nenek Yati akan mengunjungi beliau ketika akhir pekan tiba.

Beliau juga sering mengantarkan masakannya ke rumah kami sebagai bagian dari keramah-tamahan.

Bahkan suatu hari, ketika hari mendung akan hujan, Ibu saya lalai untuk mengambil jemuran. Nenek tidak segan mengambil jemuran kami yang berada di samping rumah dan mengantarkannya ke rumah kami. Ah… saya merindukan suasana kampung halaman saya

Rencanakan Sebuah Pesta Kecil

Hampir mirip dengan poin ke 3, Anda bisa mengadakan suatu pesta kecil dan mengundang beberapa tetangga terdekat Anda.

Tidak perlu yang mewah, Anda bisa mengatur pesta tersebut agar semua yang datang turut membawa masakan masing-masing. Hasilnya tentu akan lebih menyenangkan dan tidak terlalu membuat Anda capek.

Atau ketika Anda berulang tahun, Anda menyiapkan suatu anggaran untuk merayakannya bersama teman dan sahabat terdekat. Biasanya di restoran mahal atau tempat-tempat hiburan terkenal.

Alih-alih menghabiskannya di tempat tersebut, Anda bisa merayakan ulang tahun Anda dengan berkunjung di panti asuhan anak yatim piatu. Membelikan makanan dan merayakannya bersama mereka akan membuat Anda mendapatkan kebahagiaan tersendiri yang langka untuk Anda dapatkan.

Dan saya bersyukur saya telah merasakan kebahagiaan tersebut ketika saya turut dalam menyalurkan program donasi Futures Galleria Charity Tahap 1.

Akhir kata …

Kebahagiaan tidak harus mahal. Terlepas dari situasi Anda, Anda dapat meningkatkan mood Anda dan orang di sekitar Anda. Luangkanlah waktu bersama keluarga, rekan, sahabat ataupun tetangga terdekat. Hal ini akan mengurangi rasa terisolasi dan kesendirian Anda. Dan tentunya akan mengurangi resiko stress sehari-hari dalam mengarungi dinamika market.

Selamat mencoba !